El Camino de Costa Rica es una experiencia de senderismo realmente única. El sendero, inspirado en El Camino de Santiago, ofrece más aventura y desafíos en lugares de un paisaje más variado, exótico y biodiverso, además de una oportunidad de primera mano para relacionarte con los costarricenses en el corazón de su país.
Aquí tienes información útil sobre el sendero y sugerencias sobre lo que debes tener en cuenta al prepararte para la ruta. Para obtener información más detallada, no dejes de visitar cada una de nuestras 16 Etapas.
Terreno
Se trata de una hermosa ruta de 280 km (174 millas) que une los océanos Atlántico y Pacífico a través de uno de los países con mayor biodiversidad y conciencia medioambiental del mundo. La altitud del sendero oscila entre el nivel del mar y los 2.333 metros, con un desnivel total de casi 7.250 metros a lo largo de toda la ruta.

La ruta abarca todo tipo de caminos. Te encontrarás con senderos forestales estrechos y desafiantes, caminos de tierra, caminos agrícolas de doble vía, carreteras secundarias olvidadas, caminos de grava y algo de asfalto. Por lo tanto, te recomendamos que lleves el calzado que sueles utilizar en tus aventuras de senderismo. Cualquier cosa, desde zapatillas de trail hasta robustas botas altas hasta el tobillo, si es lo que sueles llevar.
En la ruta encontrarás numerosas cascadas, cruces de ríos inolvidables, bosques primarios, vistas panorámicas de las cordilleras y volcanes circundantes, y una experiencia espectacular a través de un territorio indígena protegido.
Clima
Durante tu excursión te encontrarás con sol, lluvia, barro, bichos, calor y frío. Mientras atraviesas 6 zonas climáticas, la belleza física de todo el país está en plena exhibición. Encontrarás humeantes tierras bajas costeras mientras caminas por plantaciones de plátanos, piñas y palma de aceite; senderos selváticos de bosque primario salvaje; granjas de café de las tierras altas, famosas en todo el mundo; amplios campos abiertos y ranchos ganaderos.

Las temperaturas suelen oscilar entre los 8ºC (46ºF) y los 35ºC (95ºF), todo ello en el plazo aproximado de una semana.
El clima tropical significa que, en el mismo día, puedes encontrarte con un sol muy fuerte y lluvias torrenciales. Camina preparado con una buena protección tanto contra el sol (tanto ropa como crema solar) como contra la lluvia (tener tanto un poncho como un paraguas no sería pensar demasiado).
Lista de equipaje

- Protección solar (crema solar, sombrero, camiseta de manga larga)
- Protección contra la lluvia (impermeable, chubasquero o poncho, paraguas)
- Chaqueta ligera de abrigo
- Ropa ligera de secado rápido
- Calzado de senderismo de tu preferencia
- Calzado ligero y cómodo para la noche en los albergues y para cruzar el río (calzado similar al de los cocodrilos/tebas)
- Repelente de insectos
- Cargador de teléfono – Asegúrate de traer un adaptador de tipo A si no vienes de Norteamérica o de otro país centroamericano. Si vas a cargar varios dispositivos, se recomienda traer un adaptador multienchufe.
- Tus medicamentos recetados (muchos medicamentos pueden comprarse sin receta en las farmacias de Costa Rica, pero los medicamentos especiales pueden requerir receta o no ser fácilmente accesibles en todo el país).
- Pequeño botiquín de primeros auxilios, incluidas vendas para cortes y ampollas
- La mayoría de los alojamientos ofrecen artículos sanitarios básicos, como jabón y champú normal.
- Una toalla ligera para acampar
- Recipiente de agua reutilizable (vejiga o botellas de agua)
- Tratamiento o filtro del agua, aunque en la mayoría de los lugares hay agua potable
- Bastones de trekking
- Polainas
- 1 o 2 pares de calcetines extra
- Capa intermedia térmica ligera
También se recomienda hacer la maleta:
- Cargador portátil de teléfono
- Comprimidos o polvos electrolíticos
- Saco de dormir ligero (40 grados) para los que quieran esa opción.
Nuestros excursionistas apoyan la conservación sostenible y los viajes en el corazón de Costa Rica visitando a nuestros empresarios rurales, difundiendo El Camino de Costa Rica, haciendo donaciones y recaudando fondos.
Comunicaciones
La cobertura móvil es irregular en muchas partes de la ruta. Asegúrate de descargar tu App de navegación GPS y de hacer las reservas de alojamiento mientras tengas cobertura o conexión WiFi.

Aunque el inglés se habla mucho en las zonas turísticas más visitadas de la costa y el Valle Central, no ocurre lo mismo en las zonas pequeñas, rurales y más remotas por las que pasa gran parte de El Camino de Costa Rica. Llévate un diccionario de español (¡otra valiosa aplicación!) y quizá repases algunas frases importantes con antelación. Sobre todo, demuestra paciencia y comprensión. Los ticos suelen ser muy complacientes y colaborarán contigo si haces el esfuerzo.
Una de las mejores características de El Camino de Costa Rica es que en la mayoría de los alojamientos de hospitalidad, los excursionistas se alojan en casa, en un pequeño albergue o en el camping de un miembro de la comunidad. Así que, por favor, sé respetuoso y no aparezcas sin avisar. Esto no sólo incomodaría a tu anfitrión, sino que podrías encontrarte con que «no hay sitio en la posada». Los excursionistas deben reservar con 1 ó 2 semanas de antelación. (Visita la página de nuestra etapa para ver una lista de alojamientos)
La mayoría de los propietarios de los alojamientos de hostelería tienen otras ocupaciones y actividades principales que a menudo dificultan que nos pongamos en contacto con ellos mediante una llamada telefónica estándar. Te recomendamos encarecidamente que solicites las reservas por mensaje utilizando WhatsApp. (Nota: En Costa Rica todos los números de teléfono empiezan por el prefijo +506 y los números de móvil suelen empezar por el número 8, 7 ó 6 y los fijos por el número 2). Los excursionistas que no sepan español pueden utilizar el siguiente mensaje para solicitar una reserva:
Hola, mi nombre es (Tu nombre) y estoy caminando El Camino De Costa Rica. Yo quiero hacer una reservación para (Número de personas) personas para la noche del(Fecha de Reservación). Espero su respuesta. ¡Gracias!
Seguridad
En cuanto a la seguridad, deberías considerar la posibilidad de alojarte en uno de los muchos alojamientos de la ruta que la Asociación Mar a Mar, la organización que supervisa el sendero, revisa para comprobar que cumplen una serie de normas. Además, esos alojamientos están en constante comunicación entre sí, y avisarán al siguiente alojamiento cuando empieces el día siguiente, para que puedan esperarte en el siguiente destino, y alertar a la comunidad en caso de que no sepan de ti en un tiempo razonable. Aprovecha esta red solidaria.

Costa Rica se considera un país seguro, pero como en todas partes del mundo, hay oportunistas y delincuentes. Haz senderismo a la luz del día y evita desviarte del sendero oficial. Además, no hagas demasiado visibles tus objetos de valor.
La mayoría de los alojamientos no aceptan tarjetas de crédito, por lo que tendrás que llevar dinero en efectivo. Planifica entre 600 y 800 dólares para la típica excursión de 12-14 días. Ten a mano esa cantidad convertida a colones. Sólo hay dos cajeros automáticos a lo largo de la ruta, así que planifica en consecuencia, para no llevar demasiado dinero en efectivo en todo momento.
En caso de emergencia o peligro, Costa Rica tiene un sistema 9-1-1 similar al de Norteamérica. Recuerda que el español es la lengua oficial de Costa Rica, por lo que, aunque el operador del 9-1-1 hable inglés, esto no está en modo alguno garantizado.
Conoce la historia de El Camino de Costa Rica y profundiza en el impacto de tu visita.
Señalización oficial y blazing
Además de tu App de navegación, debes familiarizarte con la señalización oficial y el blasonado del ECCR.
Blaze
El blasón actual es una franja vertical roja brillante de 2″ x 6″. Estas marcas aparecen sobre todo en las intersecciones o cerca de ellas, o cuando se desea indicar una dirección.
En la imagen de abajo, se muestra el blasón actual sobre la versión antigua, que es principalmente una corta franja horizontal roja sobre otra blanca. Ambas aparecerán en varios lugares del sendero. En caso de contradicción, la franja vertical es más fiable porque es más actual.

Señales de dirección de madera

Estas señales, que llevan en relieve el logotipo del colibrí rojo brillante, se colocan a lo largo del sendero en una intersección o bifurcación, donde hay que decidir qué camino tomar. Sólo se colocan en esos puntos donde se requiere un cambio de dirección. Por lo tanto, un excursionista debe continuar por la carretera o el sendero en el que se encuentre en ese momento hasta que encuentre una señal de este tipo. Están situadas de modo que el excursionista se acerque a ellas perpendicularmente en la dirección en que camina. Cuando una señal aparece directamente sobre otra, la superior indica la ruta hacia el Pacífico (Quepos) y la inferior, hacia el Caribe (Barra de Parismina).
Señalización del gobierno de Costa Rica
Señales de dirección del ICT (Instituto Costarricense de Turismo). Estas señales metálicas pintadas aparecen en varios puntos de la ruta y señalan el camino de forma similar a las señales de dirección de madera de la imagen anterior.

Indicadores de distancia del ICT (Instituto Costarricense de Turismo) en Km.
Estos carteles pintados de metal situados en varios puntos de la ruta indican el número de kilómetros que faltan para llegar a cualquiera de los dos puntos finales de El Camino de Costa Rica, Quepos en la vertiente del Pacífico y Barra de Parismina en la vertiente del Atlántico.
Otros marcadores de ruta
Mojones
Estos marcadores de hormigón se colocan a lo largo de la ruta en varios lugares e indican la etapa en la que se encuentra el excursionista. Hay 16 etapas en total. Algunos también contienen información sobre los kilómetros.

Emblema de colibrí
Ésta y otras versiones de un colibrí pintado de rojo y blanco marcan la ruta en varios lugares.

Otra señalización no oficial
Pueden encontrarse otras señales o pegatinas que contengan las palabras EL CAMINO DE COSTA RICA a lo largo o cerca de la ruta, pero NO deben utilizarse como guía de navegación.
No siempre están autorizadas por la Asociación Mar a Mar y, en algunos casos, pueden estar desfasadas o ser incorrectas.
Ayudas a la navegación guiadas por GPS
Se recomienda encarecidamente utilizar las rutas de navegación guiadas por GPS oficiales de la Asociación Mar a Mar que se encuentran en este Sitio Web o en Wikiloc, junto con las ayudas visuales para la navegación que se muestran más arriba. Asimismo, la popular aplicación FarOut ofrece ahora una guía para El Camino de Costa Rica que, además de la navegación guiada por GPS, incluye una amplia y valiosa información sobre los puntos de paso, incluidos listados de alojamientos con enlaces directos y lugares de reabastecimiento.
Zonas de acceso restringido
Parte de El Camino de Costa Rica cruza propiedades privadas cuyos propietarios han concedido permiso para que los excursionistas las atraviesen. Dos propiedades en particular han implementado una estructura de cuotas y reservas a cambio de los servicios de un guía. Estas reservas y cuotas son OBLIGATORIAS para el paso.

Etapa 3, La Reserva Indígena Nairi Awari. La entrada a este territorio tribal está prohibida a menos que vayas acompañado de un guía local. Es un tramo salvaje, espectacularmente bello y potencialmente peligroso. Los servicios de guía DEBEN concertarse con antelación con Leo Martínez (+506 8504-3216), Osvaldo Martínez (+506 8670-3201) o Clenet (+506 8528-3475). Para más detalles, consulta la Sección 3: Las Brisas de Pacuarito a Tsiobata.
Etapa 4, Ganadería Tres Equis. Se trata de una ganadería en activo que plantea peligros potenciales, por lo que el propietario exige el uso de un guía. Para concertar un guía y un pasaje, ponte en contacto con (+506 6017-0040). Para más detalles, consulta la Sección 4: De Tsiobata a Tres Equis.
NOTA: Si se combinan los tramos 3 y 4, se puede contratar al guía indígena para todo el recorrido, evitando así la necesidad de contratar a un segundo guía en la Ganadería Tres Equis.
Nuestros excursionistas apoyan la conservación sostenible y los viajes en el corazón de Costa Rica visitando a nuestros empresarios rurales, difundiendo El Camino de Costa Rica, haciendo donaciones y recaudando fondos.